Como falei anteriormente numa postagem, deixar ou não o bebê dormir no mesmo quarto dos pais não é tarefa simples de decidir. Muitas questões conscientes e inconscientes estão envolvidas, além do cansaço e de outros fatores. Tivemos 12 respostas à enquete: oito pessoas responderam que o bebê deve dormir no quarto dos pais até os primeiros meses; três responderam até os seis meses; uma até os dois anos. Ninguém respondeu até um ano e até cinco anos. Parece haver um consenso quanto a importância de o bebê dormir em seu próprio quarto a partir dos seis meses, o que é muito positivo.Sei que, a partir dos 6 meses, muitos bebês ainda mamam no peito e acordam durante à noite, mas é também o momento em que, se o bebê passa a dormir em seu quarto, paulatinamente, você, mamãe, estará facilitando o desenvolvimento de um eu separado de você, de um self; facilitará o desenvolvimento de um sentimento de que existe um fora e um dentro, um interior e um exterior; que existe uma realidade externa a ele. A isso, se juntará o início de uma alimentação sólida, o desejo da mãe de começar a se arrumar novamente etc....
No início, pode ser difícil, pois nem você nem seu bebê se separaram durante à noite, mas aqui, vão algumas dicas, que também servirá para aquelas mamães que ainda não conseguiram fazer com que o seu bebê dormisse em seu próprio quarto (deve-se levar em conta que para essas mamães vai ser mais difícil, mas não impossível. Deverão ter paciência, e, principalmente persistência).
- Quando estiver faltando umas duas horas do momento de dormir, comece a diminuir seu ritmo e o ritmo do bebê ou da criança pequena. Vá, aos poucos, guardando os brinquedos que os estimule demais.
-Quarenta a trinta minutos antes, leve-o para o quarto, se possível, ponha uma música tranquila, coloque-o na cama dizendo que agora é hora de dormir. Fique perto dele e comece a ler alguma história. Ao final, dê-lhe um beijo e saia do quarto. Se ele choramingar ou até mesmo chorar (sabendo que seu bebê ou criança não está doente), sem sair da cama, deixe-o lá. Lembre-se de que ele está se acostumando e que o choro faz parte do aprendizado. Nesse momento, qualquer ida ao quarto, fará com que associe: "se eu chorar, mamãe vem me ver".
- Se ele sair do quarto, pegue-o pela mão, não faça contato visual e nem fale nada. Fale somente, hora de dormir e coloque-o na cama (para os que ainda não andam, se levantarem e ficarem em pé no berço, deite-o e somente diga que é hora de dormir). A partir da terceira vez, não fale nem que é hora de dormir.
- Se já souber que vai ser muito difícil ouvi-lo chorar sabendo que não poderá fazer nada, nem chegue a sair do quarto depois de colocá-lo na cama. Sente-se a uma distância razoável e fique em silêncio, sem contato visual. Caso ele vá até você, siga as etapas acima.
Isso pode levar, dependendo da criança e da própria mamãe, alguns dias ou semanas. Tudo vai depender de você e de sua persistência. Em suas primeiras tentativas, talvez você terá que pegar seu filho, que saiu do quarto, várias e várias vezes; talvez levará minutos ou até mesmo horas. Não desanime. Peça ajuda ao seu companheiro, que deve fazer a mesma coisa. Ensine-o essa técnica e o envolva.
Lembre-se: quanto antes você começar esse processo, menos desgastante será e você estará contribuindo para um saudável desenvolvimento emocional de seu filhos.
Se tiver alguma dúvida, escreva. Você não será a primeira nem a última mamãe a passar por isso.
